© Anke Mouni Meyer 2020 • Alle Rechte vorbehalten
Back-to-Life:
Zurück zu einem lebenswerten Leben!
Quälst du dich auch täglich mit deinem Rheuma?
Dann sind das wahrscheinlich deine Träume ...
- Wieder quicklebendig durch die Gegend laufen, unbeschwert Fahrrad fahren, zuverlässig arbeiten können und wieder jede Menge Energie und Kraft haben.
- Du möchtest dich wieder so richtig attraktiv fühlen, deine Partnerschaft genießen, Freundschaften pflegen und Verabredungen sicher einhalten.
- Du willst wieder mal richtig gut schlafen und erfrischt aus dem Bett kommen, ohne dich an allen Gliedern steif zu fühlen.
- Du willst wieder spannende Pläne für die Zukunft machen, ohne die Unsicherheit zu haben, dass sich dein Rheuma immer wieder einmischt.
- Vielleicht möchtest du tanzen gehen oder schwimmen, dich einfach wieder frei bewegen.
Das alles ist möglich, wenn du weißt, wieso dein Rheuma zu dir gekommen ist!
Warum hast du jeden Tag Schmerzen? - Was musst du verstehen?
- Es gibt Nahrungsmittel, die dich unterstützen und andere die dir eher schaden.
- Auch wenn du dein Essen brätst, kochst, blanchierst... wirkt sich das unterschiedlich auf dein Rheuma aus.
- Zusätzlich verstärkt dauerhafter Stress deine Schmerzen.
- Bewegung und Entspannung helfen dagegen deine Beschwerden zu lindern.
- Und persönliche Einflüsse in deinem Leben können ein Grund sein, dass dein Körper jetzt um Hilfe ruft!
Diese Themen haben viele Aspekte und wollen von dir angesehen und bearbeitet werden. Damit du dich wieder wohlfühlst und tun kannst, was dir Spaß macht.
Du weißt dann...
- Was du bei akuten Schmerzen tun kannst, damit du dich trotzdem gut bewegen und gut schlafen kannst.
- Wie du schädliches Verhalten veränderst, damit du auf Dauer gesünder und glücklicher wirst.
- Was alles Einfluss auf dein Rheuma hat und wie du dich verhalten musst, um dein Rheuma dauerhaft in den Griff zu bekommen.
Dies ist die Strategie, wie ich dich wieder in die Lebensfreude bringe:
Mein Angebot ersetzt keinen Arztbesuch und keine medikamentöse Behandlung. Es ist als begleitende Maßnahme gedacht und geschieht auf eigene Verantwortung. Ich stelle keine Diagnosen.
Dies ist die Strategie, wie ich dich wieder in die Lebensfreude bringe:
Du bekommst das Wissen, was dir wirklich hilft:
- Wir verwenden Methoden aus der fernöstlichen und modernen westlichen Ernährungsmedizin, weil sich die Kombination aus diesen beiden Ansätzen bewährt hat.
- Du erhältst individuelle Ernährungsempfehlungen, damit dein Körper genau das bekommt, was er braucht.
- Ich zeige dir wie du deine Darmgesundheit mit traditionell hergestellten Zutaten pflegst, weil der Darm eine wichtige Schlüsselrolle bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen spielt.
- Du bekommst Rezepte für spezielle Zubereitungen mit ausleitenden Gemüsesorten und Kräutern, um die Entgiftung und Entlastung deines Organismus zu fördern.
- Du erhältst nützliche Tipps, um Schmerzen und Schüben entgegen zu wirken, damit diese unangenehmen Phasen in Zukunft kürzer und weniger werden.
- Du lernst äußerliche Anwendungen wie Wickel für die Gelenke, Leber und Nieren kennen, um damit die körperliche Beweglichkeit und Entspannung zu unterstützen.
- Du erhältst Hintergrundwissen aus der energetischen Ernährungslehre wie der Organuhr, Essen nach den Jahreszeiten und Deinen Konstitutionstyp, um damit die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Lebensstil zu verstehen.
- Ich zeige dir wie du in kleinen Schritten neue Verhaltensmuster entwickelst, die deinem Körper gut tun und dein Selbstvertrauen heben, um damit gesundheitsförderndes Verhalten zu üben und nachhaltig in deinem Leben zu verankern.
- Das Ziel des Rheuma Back-to-Life Program ist ein gesundes Gleichgewicht in allen Lebensbereichen zu erreichen, damit du dein Leben nach deinen Wünschen leben kannst.
- Wir werden gemeinsam Übungen aus dem tibetischen Heilyoga & QiGong machen, die bei Rheuma nützlich sind, weil Bewegung und Achtsamkeit den nötigen Ausgleich zu einem herausfordenden Leben zu schaffen.
- Und du bekommst meine besten Tipps aus meiner eigenen jahrzehntelangen Erfahrung mit Rheuma, damit du nicht alles selbst herausfinden musst.
- Wir arbeiten mit Anleitungen und für die Informationen mit Bildern und Texten (zum Ausdrucken).
- Und ich zeige dir Ernährungsprotokolle offline / online /App auf dem Handy, um herauszufiltern, was dein Körper verträgt und was nicht und um Fortschritte messbar zu machen.
- Selbstverständlich bekommst du laufend Rezepte für alle Lebenslagen: Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, schnelle und festliche Gerichte.
Und so funktioniert dieses Coachingprogramm:
Ich stehe an Deiner Seite
Ich nehme dich an die Hand und begleite dich durch das Rheuma Back-to-life Program, damit dein Leben wieder lebenswert wird.
Wie treffen wir uns?
Wir verwenden die Online Plattform Skype, die von der Anwendung übersichtlich und einfach zu bedienen ist.
Das hat den Vorteil, dass du die Sitzungen bequem von deinem Sofa aus genießen kannst. Das ist besonders vorteilhaft an Tagen an denen es dir vielleicht nicht so gut geht. Und du sparst dir in jedem Fall die Anfahrt ..:-)
Wie oft sehen wir uns?
Das Programm dauert 3 – 6 Monate – je nach Deinem Bedürfnis. Wir treffen uns 1x in der Woche für jeweils 60 Minuten, insgesamt sind es 12 – 24 Termine.
Möchtest du wissen, wie ich dich in deiner jetzigen Situation unterstützen kann?